Il viaggio attraverso le emozioni continua!

Cara rabbia, cara paura… che sorpresa!

Alla Melissa Bassi continua il nostro viaggio attraverso le emozioni!

Prima di addentrarci in questa impresa ci siamo concessi/e un momento di silenzio, ascoltando il nostro respiro e rilassandoci su dei comodi tappetini.
Una volta rilassati/e non c’era più nessun ostacolo: pronti, partenza, via!
Dalla domanda “chi o cosa provoca le emozioni?” abbiamo compreso che il nostro pensiero è IL mediatore tra ciò che accade intorno a noi e le sensazioni che ne scaturiscono.

Oltretutto, di fronte ad uno stesso avvenimento, le emozioni di ciascuno/a possono essere diverse e cambiare di molto! Insomma, mai dare per scontato che come mi sento io coincide con come ti senti tu, e viceversa.

Abbiamo proseguito il percorso, con l’aiuto di video ricchi di spunti di riflessione, parlando di sorpresa e provando a sorprenderci l’un l’altro grazie all’attività del “folletto”. E non potreste mai immaginare cosa ne è venuto fuori! Chi si è buttato nel gioco, ci ha davvero lasciato a bocca aperta!
Infine, ci siamo confrontati con la rabbia e la paura, capendo che nella giusta misura in qualche modo ci servono.

Abbiamo poi dato sfogo a queste nostre emozioni con pugni, lettere piene di parole e abbracci. In questo viaggio di scoperta nessuno è mai solo/a ed è stato importante ricordarcelo con un po’ di calore.