Polo Ulisse NON STOP – “Esercizi di Fitness con Claudio” TUTORIAL

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Condividiamo la playlist dei video tutorial realizzati da Claudio Catanzariti, allenatore di Muay Thai, per Polo Ulisse NON STOP – Laboratori on line per un benessere on life! ricca proposta di Laboratori Live da partecipare online e in piccoli gruppi.

 

In attesa di incontrarvi on line, Claudio ha pensato di riscaldarvi proponendo diversi esercizi a corpo libero, volti a sollecitare i vari distretti muscolari e gestire al meglio questa complessa situazione stazionaria.
Per eseguire questi esercizi è richiesto un tappetino o in alternativa degli asciugamani. 

 

VIDEO TUTORIAL PUBBLICATI:

Lezione 1 – Lezione 2 – Lezione 3 – Lezione 4 – Lezione 5 – Lezione 6 – Lezione 7 – Lezione 8 – Lezione 9 – Lezione 10

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Direttamente dal Polo Ulisse – Centro multifunzionale per le famiglie e il territorio di Trezzano sul Naviglio, Raffaella, Barbara, Claudio e Flavio sono a vostra disposizione con una ricca proposta di Laboratori Live da partecipare online e in piccoli gruppi.

Cosa serve: semplicemente un pc e un account Skype o anche solo un cellulare e Whatsapp!

Fitness; respirazione yoga; coreografie TikTok; laboratorio artistico: per combattere la noia, l’ansia o semplicemente per riscoprire il piacere di fare e stare insieme.

Se siete interessati a trascorrere mezzora in compagnia dei nostri educatori e di un piccolo gruppo di ragazzi come voi, contattateci  alla mail poloulisse.centriminori@aclimilano.com e definiremo insieme giorni e orari della vostra ClassRoom.

Una proposta gratuita promossa da Progetto In&Out in collaborazione con il Presidio Ad Alta Densità Educativa Polo Ulisse, Via Cavour 22 a Trezzano sul Naviglio

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