Sonno disturbato? Colpa del cellullare

La qualità del sonno nei bambini e negli adolescenti del Lodigiano diminuisce con l’aumentare dell’età e peggiora significativamente a causa dell’utilizzo di cellulari e pc, soprattutto di sera e di notte. A segnalarlo è una ricerca condotta dall’ASST di Lodi su un campione di 666 studenti con un’età media di 15 anni, prevalentemente di sesso femminile (60,8%).

Per ognuno di loro i social media sono importanti, ma rappresentano anche un pericolo. Ecco perché iniziative come la nostra non devono mai abbassare la guardia.

Ma quali sono i dati?
Lo studio osservazionale trasversale è stato realizzato nei mesi di gennaio e febbraio 2023 usando il questionario Sleep Disturbance Scale for Children (SDC).

• Circa la metà dei bambini e degli adolescenti utilizza i dispositivi elettronici per oltre 3 ore al giorno.
• Il 75,2% li utilizza anche a letto prima di addormentarsi.
• Il 26% del campione si sveglia durante le ore notturne per controllare le notifiche o i messaggi sullo smartphone.
• Il 28,4% riferisce di utilizzare i dispositivi elettronici di nascosto dai genitori.
• Solo il 17,7% dei genitori ha stabilito un tempo massimo di utilizzo dei dispositivi elettronici.