Alleniamo i muscoli – Laboratori sensomotori

L’allenamento della forza offre molti vantaggi per bambini, ma ci sono avvertimenti importanti da tenere a mente. Ecco quello che dovete sapere sull’allenamento della forza per i più giovani.

Fatto correttamente, l’allenamento della forza offre molti vantaggi ai giovani atleti. L’allenamento della forza è anche una buona idea per i ragazzi che vogliono semplicemente vedersi e sentirsi meglio. In realtà, l’allenamento della forza può mettere il bambino su un percorso di vita per una migliore salute e forma fisica.

Vediamo assieme ad Annamaria, Operatrice di Speed Planet, il modo corretto per allenarsi.