Chiudi gli occhi e respira – Lezioni di yoga all’aria aperta, con le Maestre Fanny e Tiziana per i mesi di maggio e giugno
di Associazione Malik
Parte il 18 maggio e prosegue fino al 30 giugno, il martedì e il giovedì, alle ore 18.00, al Parco di Monte Claro, nell’area esterna della Biblioteca Metropolitana Ragazzi, lo yoga all’aria aperta (ingresso dai parcheggi del Parco di Monte Claro, via Cadello n. 9/b, area campi sportivi, fronte pattinodromo) per gli/le adolescenti della Città Metropolitana di Cagliari.
Nei mesi di maggio e giugno, come la scorsa estate, riprendono le lezioni all’aperto di ginnastica e yoga, rivolte a ragazze/i e famiglie, nell’ambito dell’azione Skill4life.
Le lezioni, in collaborazione con la ASD Palestra Centro Macrobiotico, si terranno nell’area esterna della Biblioteca Metropolitana Ragazzi, all’interno del Parco di Monte Claro, tutti i martedì e giovedì dalle 18.00 alle 19.00 per tutto il mese di maggio e per tutto giugno.
Le Maestre di yoga Fanny e Tiziana, insegnanti d’esperienza, proporranno delle lezioni che prevedono la conoscenza delle posizioni base dello yoga, ginnastica per allungare e rinforzare la muscolatura e avere una maggiore flessibilità e mobilità articolare, la conoscenza delle tecniche di respirazione. Esperte anche di alimentazione, massaggio shiatsu e riflessologia plantare, offriranno consigli e risponderanno a dubbi e domande dei partecipanti su alimentazione e benessere in generale.
Per partecipare alle lezioni è necessario portare un proprio tappetino da ginnastica e un asciugamano, indossare abbigliamento e scarpe comode. Si consiglia di portare con sé dell’acqua. Tutte le attività saranno svolte nel rispetto delle procedure anti Covid-19.
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