Skill4life – A Luglio tutti i movimento con le nuove attività OPEN AIR al CUS Cagliari

Per tutto il mese di Luglio l’Associazione culturale Malik propone nuove attività gratuite, rivolte a ragazze, ragazzi e famiglie all’interno del progetto Skillellé, ospiti dell’iniziativa L’Estate al CUS, il campo estivo del Cus Cagliari, partner di progetto.

Sono aperte le iscrizioni per le nuove attività, aperte a adolescenti e famiglie, di ginnastica all’aperto e avvicinamento allo yoga, in collaborazione con il Cus Cagliari e la Palestra Centro macrobiotico Sardo, che si terranno negli impianti sportivi del CUS Cagliari, in Via Is Mirrionis 3, tutti i martedì e giovedì dalle 9 alle 10 a partire dal 2 luglio per tutto il mese.

La Maestra di yoga Fanny, insegnante d’esperienza e con diploma della Libera Università Oki Do Mikkyo yoga, proporrà delle lezioni che prevedono la conoscenza delle posizioni base dello yoga, ginnastica per allungare e rinforzare la muscolatura e avere una maggiore flessibilità e mobilità articolare, la conoscenza delle tecniche di respirazione.

Esperta di alimentazione, massaggio shiatsu e riflessologia plantare, la Maestra Fanny offrirà consigli e risponderà a dubbi e domande dei partecipanti su alimentazione e benessere.

Per partecipare alle lezioni è necessario portare un proprio tappetino da ginnastica o un asciugamano e abbigliamento e scarpe comode. Suggeriamo che ognuno porti la propria acqua per bere.

Tutte le attività sono svolte nel rispetto delle procedure anti Covid-19.

PRENOTAZIONI E INFORMAZIONI: per prenotarsi è necessario mandare una email all’indirizzo laboratori@associazionemalik.it con scritto nome, cognome, etá, numero di telefono e l’indicazione del giorno in cui si vuole partecipare.