Percorsi di sostegno alla genitorialità

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Ripartiranno a fine settembre tutti i percorsi e i laboratori promossi nell’ambito del progetto Il favoloso mondo, tra cui il il percorso di sostegno alla genitorialitá “Mamma armonia: mindfulness e tecniche corporee per il benessere delle mamma” con la pedagogista Cinzia Ponticelli.

Ogni giorno le mamme si ritrovano ad affrontare tante situazioni stressanti: gestione della casa, del lavoro (se lavoratrici), dei bambini, relazione con i propri partner... Il bisogno di ritagliarsi uno spazio per se stesse va ascoltato e assecondato in modo da ricaricarsi e rientrare a casa più pronte ad affrontare il proprio meraviglioso ma impegnativo compito.
All’interno dello Sportello di sostegno alla genitorialità proponiamo un ciclo di incontri in cui tecniche di respirazione, rilassamento, mindfullness, saranno affiancate a circle time di riflessione e rielaborazione dei propri vissuti emotivi, in cui soffermarsi ad apprendere modalità per restare nel qui ed ora e gestire al meglio la propria emotività.

Tecniche utilizzate:
• Respirazione circolare
• Visualizzazioni guidate
• Metodo Danzarmonia
• Esercizi di consapevolezza in coppia e in gruppo
• Circle time
• Counseling in gruppo sulle proprie difficoltà personali
• Spiegazione delle teorie psicopedagogiche di base per gestire stress ed ansia

Destinatarie: mamme di tutte le età, desiderose di mettersi in gioco. Numero massimo di partecipanti: 10.
Calendario: 2 giovedì al mese, a settimane alterne, a partire da giovedì 19 settembre
Orario: ore 16.00-18.00

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